極端なダイエット方法ほどリバウンドがすごい

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極端なダイエット効果の商品ほどリバウンドがすごい

ダイエットする上でリバウンドは最大の敵とも言えるでしょう。

 

最初に言っておきますが、リバウンドはすればするほど、太りやすい体質に変わっていきます。

 

それには注意してください。

 

世の中には、凄まじいばかりの効果を宣伝しているダイエット商品があります。

 

ただし、極端な効果を宣伝しているダイエット商品のほとんどは、実際には痩せません。

 

しかし、もし本当に極端に痩せる商品があった場合は、どうなるのか考えてみたいと思います。

 

 

極端に痩せる商品が本当にあったら?

 

実際にダイエット効果が早い方法ほど、止めた時のリバウンドは早いと言われています。

 

比較的効果が分かりやすいダイエット方法としては、食事制限でしょう。

 

食事制限は、体重が減りやすいのですが、止めればすぐにリバウンドが起こり元に戻ってしまいます。

 

つまり、食事制限で体重を減らす場合は、継続が可能な量にしなければいけません。

 

減らした量を維持出来ないと意味がありません。

 

さらに、少なすぎると栄養失調になり体に異常が起こり精神もおかしくなります。

 

それを考えれば、絶食ダイエットなどはするべきではないでしょう。

 

サプリ等で実際には、飲むだけで20キロ痩せると宣伝されている商品があったとします。

 

これが実際に可能だとしたら、かなり体に負荷を掛けてボロボロになることは間違いありません。

 

そして、ボロボロの状態になると、もちろん、リバウンドがすごいです。

 

しかも、筋肉なども低下しているので、すぐに体重が増えてしまうことになるでしょう。

 

実際に多くのダイエット方法で言えることなのですが、痩せるスピードが速い方法ほど止めた時のリバウンドはすごいという事です。

 

副作用もひどいことになるはずなので、口コミなどでチェックしたり違法成分が入っていないかチェックする必要すらあるでしょう。

 

尚、極端な効果を宣伝しているダイエット商品は実際には効果がありません。

 

リバウンドを考える前に、広告の嘘を見破ることも大事でしょう。