原始人ダイエットの口コミ&効果

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原始人ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

原始人ダイエットの概要

 

原始人ダイエット、その個性的なネーミングにびっくりした方も多いでしょう。

 

私もそんな一人です。

 

原始人ダイエットとはパレオダイエットとも言われています。

 

パレオとはパレオリシックの略称で旧石器時代という意味を持っています。

 

その名のように旧石器時代の人たちの食生活を再現したダイエット方法なんですね。

 

 

原始人ダイエットの効果

 

旧石器時代の食生活ってどんなの?と疑問に思いますよね。

 

その内容は、脂肪はココナッツオイル、牛脂、ラード飽和脂肪、バターを好きなだけ食べていいんです。

 

そして動物性たんぱく質を食べます。ですが豆類や穀類は食べてはダメです。

 

野菜はたくさん食べるようにしましょう。

 

そしてナッツや果物は適量です。

 

そしてほかに摂取してはダメなものとして、水素添加脂、砂糖、バター以外の乳製品があげられます。

 

この原始人ダイエットのメリットは早く効果を得ることができることにあります。

 

食事制限も厳しくないのでストレスなくできるかもしれませんね。

 

逆にデメリットとしては同じく食事制限に関して、たべてはいけないものに好物があれば厳しいかもしれません。

 

他にも、原始人と言うインパクトが強すぎて特殊なダイエット方法を想像してしまい、食事制限系の方法だと知ってガッカリする方もいるようです。

 

 

原始人ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

日本で話題になる前から、既にアメリカの方では話題になっていて私は知っていました。

 

だけど、実戦してみたんだけど、イマイチ分からない所とかあって、日本での本格デビューを待っていました。

 

食事制限を覚悟していたので、思ったよりも苦にならずに3キロ痩せることが出来たんです。

 

原始人ダイエットは意外といい方法だと思う。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

内容的に本当に健康的な方法なのか疑問に思います。

 

食事制限系なのですが、アンバランスな感じがしました。

 

原始人は現代人に比べて寿命が短いと聞いています。

 

それを考えると、現代人の私たちが無理して原始人と同じ食生活をする必要はないと思う。

 

時代に逆行している気もしてお勧めは出来ないかな。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

原始人ダイエットは、アメリカで流行したそうですけど、そういうダイエットだけに止めた方がいいと思う。

 

というのは、海外サプリってあるかと思います。

 

あれは副作用が強いですし、非常に体に悪いと思うんです。

 

つまり、アメリカとかはお国柄として兎に角不健康でも痩せればいいという感じだと思います。

 

それを考えてしまうと原始人ダイエットは痩せるけど、健康に関しては何も考慮していないと思われます。

 

これが私が止めた方がいいという理由です。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

原始人ダイエットという名前から言って、すごいダイエットだと思っていました。

 

流石に石斧を作るとか土器を作る、マンモスを追いかける??とかそれに近いような方法だと思っていました。

 

体を動かすとかそういう方法かな?と思っていたのですが、食事制限でガッカリしました。

 

興味は持てましたけど、ヤル気はしませんでした。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

原始人ダイエットですけど、魚とか肉を食べ放題なのはよかったと思います。

 

だけど、始めてから、何故か体に怠さがあるんです。

 

やっぱり、昔の人とは体の作りとか内臓の造りも違っていると思うし、現代人がやったら体に合わないんじゃないかと思います。

 

タフな人だったらやってもいいかと思います。

 


 

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